پارگی مینیسک زانو یکی از آسیب های شایع زانو است که معمولا در افراد ورزشکار رخ می دهد و سبب درد و ناتوانی در حرکت دادن زانو بطور طبیعی می شود.

هر فعالیتی که موجب چرخش و حرکت طبیعی زانو شود در بروز این آسیب نقش دارد ، به ویژه هنگامی که تمام وزن رو زانو وارد شود ، می تواند منجر به این آسیب شایع شود.

هر یک از زانوها دارای دو قطعه غضروف C شکل است که مانند یک بالشتک بین استخوان ران و استخوان ران عمل می کند. پارگی مینیسک موجب درد ، تورم و سفتی می شود. همچنین ممکن است سبب ناتوانی در خم و راست کردن زانو شود.

علائم پارگی مینیسک زانو

  • احساس درد شدید و ناگهانی در زانو در زمان آسیب دیدگی
  • شنیده شدن صدای پارگی چیزی در زانو
  • تورم و سفتی زانو
  • تشدید درد هنگام پیچاندن یا چرخاندن زانو
  • ناتوانی در خم و راست کردن زانو
  • احساس قفل شدن زانو
  • احساس ضعف و بی حسی در زانو
  • ناتوانی در ایستادن و حفظ تعادل

دلایل و عوامل خطر

  • این آسیب می تواند در نتیجه هر فعالیتی باشد که باعث می شود زانوی خود را به زور بپیچانید یا بچرخانید ، مانند چرخش شدید یا توقف و چرخش ناگهانی. حتی زانو زدن ، چمباتمه زدن عمیق یا بلند کردن چیز سنگین نیز می تواند منجر به پارگی مینیسک زانو شود.
  • تغییرات دژنراتیو زانو در افراد میانسال و سالمند نیز ریسک بروز این آسیب را افزایش می دهد.
  • انجام فعالیت هایی که سبب پیچ خوردگی و چرخش زانو می شود ، فرد را در معرض پارگی مینیسک زانو قرار می دهد. 
  • بیماری هایی مانند آرتروز زانو نیز ریسک بروز پارگی را در مینیسک زانو افزایش می دهند.

درمان پارگی مینیسک زانو

بیمار در زمان بروز آسیب باید فعالیت های خود را متوقف کند تا از آسیب دیدگی بیشتر جلوگیری شود.

استراحت دادن به زانو کمک زیادی به روند بهبودی کرده و از پیشرفت آسیب دیدگی جلوگیری می کند.

برای کمک به تسکین درد و جلوگیری از تشدید آسیب دیدگی تا زمان بهبودی کامل از عصا استفاده کنید.

استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی و داروهای کورتونی تزریقی به تسکین درد کمک می کند.

فیزیوتراپی پس از آسیب های مینیسک زانو برای تسریع بهبودی و بازیابی دامنه حرکتی زانو ضروری است.

فیزیوتراپیست از متدها و مدالیته های مختلفی در کنار تمرینات ورزشی برای کمک به روند بهبودی آسیب های ایجاد شده بهره می برد.

جراحی نیز در موارد شدید آسیب مینسک زانو توصیه می شود. پس از جراحی نیز فیزیوتراپی برای کمک به فرایند بهبودی و کاهش عوارض ناشی از آسیب دیدگی برای بازیابی دامنه حرکتی زانو از اهمیت زیادی برخوردار است.

 

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در عظیمیه – فیزیوتراپی در کرج – فیزیوتراپی ورزشی

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست